전국 공연 행사 지도

블로그 리뷰

• 

  "오른쪽 어깨가 앞으로 튀어나와 있어요." 이분은 평소 어깨 통증이 반복되고, 팔을 올릴 때 불편한 소리까지 나는 것이 고민이었습니다. 병원 치료도 여러 번 받았지만 좋아지지 않아, 재활 운동으로 접근해보기로 했습니다. 1. 문제 인식: 오른쪽 어깨 불안정성과 견갑골 위치 이상 ​ 뒤에서 봤을 때 어깨가 돌출되고...

  리얼리햅 맞춤운동센터(2025-08-14 08:10:00)

  
• 전문가, 운동독립가 정주원 트레이너입니다 ​ ​ ​ ​ [공덕역PT, 공덕PT] 프로 보디빌더가 되기 위한 4번째 도전, NPCA 대구 참가 후기 안녕하세요 평생 쓸 수 있는...운... blog.naver.com ​ ​ 드 디 어 ! 지난번 참가했던 NPCA 대회 사진이 도착했어요📸 오늘은 대회 사진을 받은 김에, 보디빌딩 경기 관람 전 알아두면 좋은...

  주원쌤의 운동 독립 PT(2025-11-12 11:00:00)

  
• 

  ​ ​ 안녕하세요 :) 더좋아짐의 이재항트레이너 입니다 ​ ​ 8월에 보디빌딩 대회를 첫 도전하고 온 후기를 써보려 합니다 ​ ​ 대회 준비를 보통 6개월 이상은 해야 하는데 급히 일정을 잡다 보니 4개월 정도로 조금은 타이트하게 준비를 해보았습니다 ​ 완벽하게 준비를 마치고 대회를 나가진 못했지만 출전하는 데 의의를 두고...

  더좋아짐 상대원(2024-08-28 15:54:00)

  
• 

  주변에 보디빌더 대회에 나가는 분이 있어서 구경가본 후기 처음 가는 거라 뭘 준비해야 할지 검색해봐도 정보가 많이 없었던... ㅎㅎ 파주까지 갔으니 공원 구경까지 알차게 하고 왔다용 파주 보디빌더대회 관람하고 운정호수공원 산책 무대가 삐까번쩍하게 있고 가운데 심사위원과 카메라들 나머지는 지인, 친구, 가족...

  sooyo의 모든요일(2025-10-24 07:00:00)

  
• 

  컬러 발색력도 좋기 때문에 무난하게 많이 찾는 로션입니다:) 가격도 높은 브론저 로션임에도 부담없는 가격이죠 ​ 호불호 없는 다크브라운 색감이기 때문에 대회 준비를 하시는 선수, 바디프로필 준비하는 회원님께 추천 드리기 좋은 로션입니다💚 ​ ​ 세번째 로션은, 디보디트의 '글램' 입니다 ​ 디보티드에서 보디빌더들을...

  버튼태닝&포징(2025-04-30 18:49:00)

  
• 

  여친님이 앉아서 쉴 캠핑의자세트 꼭 챙겨봤다. ​ 테무에서 샀는데 나중에 후기올려야지! ​ 경기장 도착. 포토존에서 짤막하게 영상으로 남겨주고. 메이크업받으러...준비할 수 있었다. ​ 참 피곤하네... ​ 저렴이 캠핑의자세트 핵꿀... ​ 보디빌딩 대회는 생각보다 대기하는 시간이 길 수 있는데 그때를 대비해서 단순...

  차눌‘s 멋의 기록(2024-04-13 01:02:00)

  
• 

  벌크업해서 보디빌더까지 도전한 메루치양식장 후기를 들려드릴까 합니다. ​ 멸치도 운동하면 달라진다. 실제로 50kg에서 시작해 70kg까지 벌크업하고 보디빌더 대회까지 출전한 사람이 얼마나 될까요? ​ 오늘은 그 현실적인 변화를 직접 이뤄낸 한 남자 이야기이자, 그가 선택한 메루치양식장의 후기를 공유해 드릴게요...

  체중 증량 전문 메루치양식장(2025-11-21 17:30:00)

  
• 

  퓨어엘리트 필라테스 대회 D-day ​ 대회 장소는 수원문화원. 아침 8시까지 가야해서 집에서 6시반에 출발했어요 ㅎㅎ ​ 연습실에서 헤어, 메이크업하고 대기~ ​ 대회 후기 영상으로도 봐주세요 ㅎㅎ ​ ​ 2025 하반기 퓨어엘리트 대회 ​ 필라테스뿐만 아니라 보디빌더, 모델 등 분야가 다양해요 ​ ​ 무대옆쪽 대기하다가 여기로...

  은비쥬의 육아&여행로그(2025-11-13 00:35:00)

  
• 

  계기였다. ​ “더 강하게, 더 단단하게, 그리고 더 나답게.” ​ 이건 단순한 대회 준비가 아니라, 매일 회원들과 함께 ‘한 걸음 더 나은 나’를 만들어가는 과정...오늘도 그 한계를 넘고 있습니다. ​ #bebetterfitness #체형잡는 보디빌더 #포항남구pt #포항보디빌딩협회 #경북보디빌딩협회 #포항헬스 #비배럴휘트니스...

  Be better fitness✨(2025-10-14 21:40:00)

  
• 

  개인적으로 공동목욕탕도 못가거든요ㅠㅠ ​ ​ 트레이너들도 수업을 받고 대회 전에 찾는 헬스장이라고 하니까 송도재활 PT도 믿고 방문하면 좋을 것 같습니다...공간이었어요. ​ 운동을 시작하려는 분이라면 유튜브에서도 유명한 조민규 보디빌더가 운영하는 팀비스트짐 PT센터, 직접 방문해보세요! ​ 운동이 재밌어지는...

  꿈 백화점(2025-11-10 17:56:00)